Styrkur On-Demand þjálfun
Taktu æfinguna með okkur frá A til Ö. Einblínum á að gera æfinguna á okkar hraða með okkar áherslum en aðalmálið er að hafa gaman. Á þessari síðu verða allar æfingar aðgengilegar. Hlakka til að vera með þér á skjánum.
Tæki/tól: Til þess að ná sem mestum árangri er gott að eiga eitt til tvö sett af handlóðum / ketilbjöllu(r), litla æfingateygju og langa æfingateygju.