SMELLTU HÉR TIL AÐ SKRÁ ÞIG Á NÁMSKEIÐ Í KVENNASTYRK

Fræðsla - Í VINNSLU

Upplýsingar um kolvetni, prótein og fitu 


Munurinn á máltíð og millimáli

Hvernig lesa á umbúðir? 

Hvernig velja betri kostinn? 

  • Hugarfar?
  • Bæta inn frekar en banna?
  • “nammi” 
  • Jafnt og þétt - blóðsykur 

Skammtastærðir