Hugleidslupakkinn

Hugleiðsluæfing - Eiginleikar hjá öðrum

Markmiðið með þessari hugleiðslu er að skoða eiginleika sem þú laðast að, finnst vera flottir og þú lítur upp til í fari annara þar sem þessir eiginleikar sem þú sérð...

Hugleiðsluæfing - Hvað er ég að segja um sjálfa...

Markmiðið með þessari hugleiðsluæfingu er að skoða innra með þér hvað þú ert að segja um sjálfan þig í þeim tilgangi að kanna hvort þú ert að segja ákveðinn hlut/hluti...

Hugleiðsluæfing - Hvað er ég að einblína á

Markmiðið með þessari hugleiðslu er að  vera meðvitaðri um hvað þú ert að einblína á. Í hugleiðslunni ætlar þú að spyrja sjálfan þig “Hvað er ég að einblína á í...

Hugleiðsluæfing - Besta útgáfan af mér

Markmiðið með þessari hugleiðslu er að reyna að styrkja þig og sjá hvort það er eitthvað sem þú ert að gera sem er að halda aftur af þér að verða...

Hugleiðsluæfing - Hvernig líður mér

Markmiðið með þessari hugleiðslu er að þú náir að þekkja betur inn á þig, þína líðan og náir að styrkja innsæið þitt þannig að þú getir treyst betur á þig....

Yfirlit af hugleiðslupakkanum

Dagur 1 - Hvernig líður mér Dagur 2 - Hvernig líður mér Dagur 3 - Hvernig líður mér Dagur 4 - Hvernig líður mér Dagur 5 - Besta útgáfan af...