SKRÁNING Í KVENNASTYRK Í SUMAR

FJARÞJÁLFUN KVENNASTYRKS

STYRKUR

Upphitun

Teygjur

Vika 1 - Æfing 1
Vika 1 - Æfing 2
Vika 1 - Æfing 3

Vika 2 - Æfing 1
Vika 2 - Æfing 2
Vika 2 - Æfing 3

Vika 3 - Æfing 1

MM-FIT

Upphitun 

Teygjur

Vika 1 - Æfing 1
Vika 1 - Æfing 2
Vika 1 - Æfing 3

Vika 2 - Æfing 1
Vika 2 - Æfing 2
Vika 2 - Æfing 3

Vika 3 - Æfing 1

BASIC /
MM-BASIC

Upphitun

Teygjur

Vika 1 - Æfing 1
Vika 1 - Æfing 2

Vika 2 - Æfing 1
Vika 2 - Æfing 2

Vika 3 - Æfing 1

Interval Timer leiðbeiningar finnur þú HÉR