Fjarþjálfun - Matarræði

NÝTT á þessu tímabili

NÝTT á þessu tímabili Morgunmatur Næturgrautur með Hleðslu Sjá nánar Morgunmatur/millimál Grautarboozt sjá nánar Kvöldmatur Grænn pestókjúklingur sjá nánar Kvöldmatur Rauður pestókjúklingur Sjá nánar Kvöldmatur Steiktur fiskur í grænum hjúp...

NÝJAR UPPSKRIFTIR

Næturgrautur með Hleðslu Aftur í yfirlit Innihald:- 40 gr hafrar (1 dl) - 10 gr chia (1 msk) - 1/5 hleðsla  Aðferð:1. Gott að gera tvo í einu til að nota...

Macros

NÆRINGARGILDI Yfirlit Morgunmatur Hádegismatur Kvöldmatur Millimál Sætindi Macros að neðan er allt viðmið Morgunmatur Aftur í yfirlit ORKA KOLVETNI PROTEIN FITA Hafragrautur 402 64 10 12 Próteinríkari hafragrautur 318 39...

Matarræði með barn á brjósti

MATARRÆÐI- BRJÓSTAGJÖF - Þú þekkir þinn líkama best og maður þarf að prófa sig áfram til að vita... Það eru til allskonar ráðleggingar og "boð og bönn" þegar kemur að...

Hugmyndir af millimál

Yfirlit - Millimál -  Poppkex með möndlu- eða hnetusmjöri og banana og skyr/hleðsla Skinkuhorn og ávöxtur Hafraklatti með möndlu- eða hnetusmjöri og ávöxtur Flatkaka með hummus, kjúklingaskinka og klettasalati og gulrætur...

Velkomin í matarbankann okkar

MATARBANKI Uppskriftir / Hugmyndir Matarskipulag Hvatning Matarmarkmið Matarþjálfun Næringargildi NÝTT á þessu tímabili Velkomin í matarbankann okkar!  Þú nýtir þér matarbankann eins og þér hentar. Hér er að finna allskonar...