Mömmufjarþjálfun - Æfingar
MM-Fjarþjálfun fræðsla og upplýsingar KVENNA
Velkomin í MM-Fjarþjálfun hér er að finna upplýsingar um fjarþjálfunina og upplýsinga- og fræðslumyndbönd. MM-Fjarþjálfun skiptist í meðgönguhluta sem er að finna æfingar ætlaðar ófrískum konum, mömmuhluta sem er að finna æfingar ætlað...
MM-Fjarþjálfun fræðsla og upplýsingar KVENNA
Velkomin í MM-Fjarþjálfun hér er að finna upplýsingar um fjarþjálfunina og upplýsinga- og fræðslumyndbönd. MM-Fjarþjálfun skiptist í meðgönguhluta sem er að finna æfingar ætlaðar ófrískum konum, mömmuhluta sem er að finna æfingar ætlað...
MM-Fjarþjálfun yfirlitssíða - KVENNA
KVENNA FJARÞJÁLFUN UPPLÝSINGAR ÆFINGAPLÖN ÆFINGABANKI HUGARFAR MATARBANKI SAMFÉLAG
MM-Fjarþjálfun yfirlitssíða - KVENNA
KVENNA FJARÞJÁLFUN UPPLÝSINGAR ÆFINGAPLÖN ÆFINGABANKI HUGARFAR MATARBANKI SAMFÉLAG
Öræfing 9 on-demand
Upplýsingar um æfinguna "Í dag ætla ég að taka eitt í einu og drífa mig afstað þegar ég nenni ekki. Hvíla mig ef ég finn að ég þurfi þess. Fyrstu...
Öræfing 9 on-demand
Upplýsingar um æfinguna "Í dag ætla ég að taka eitt í einu og drífa mig afstað þegar ég nenni ekki. Hvíla mig ef ég finn að ég þurfi þess. Fyrstu...
Öræfing 8 on-demand
Upplýsingar um æfinguna "Það er engin að fara gera neitt fyrir mig." Fyrstu 1-2 mínúturnar fara í smá spjall/útskýringu og upphitun. Síðan tekur við 12 mín æfing dagsins og er...
Öræfing 8 on-demand
Upplýsingar um æfinguna "Það er engin að fara gera neitt fyrir mig." Fyrstu 1-2 mínúturnar fara í smá spjall/útskýringu og upphitun. Síðan tekur við 12 mín æfing dagsins og er...
Öræfing 7 on-demand
Upplýsingar um æfinguna "Taktu eitt í einu." Fyrstu 1-2 mínúturnar fara í smá spjall/útskýringu og upphitun. Síðan tekur við 12 mín æfing dagsins og er hún 45/15 æfing þar sem...
Öræfing 7 on-demand
Upplýsingar um æfinguna "Taktu eitt í einu." Fyrstu 1-2 mínúturnar fara í smá spjall/útskýringu og upphitun. Síðan tekur við 12 mín æfing dagsins og er hún 45/15 æfing þar sem...
Öræfing 6 on-demand
Upplýsingar um æfinguna "Ein æfing í einu, meira getur þú ekki gert." Fyrsta mínútan fér rétt í smá spjall/útskýringu. Næstu mín förum við í hreyfiteygur sem upphitun, síðan tekur við...
Öræfing 6 on-demand
Upplýsingar um æfinguna "Ein æfing í einu, meira getur þú ekki gert." Fyrsta mínútan fér rétt í smá spjall/útskýringu. Næstu mín förum við í hreyfiteygur sem upphitun, síðan tekur við...