Mömmufjarþjálfun styrktar- og þolplan
Æfingaáætlun - Styrktar- og þolplan
Velkomin í mömmufjarþjálfun! Ég hlakka til að vinna með þér næstu 4 vikurnar. Allar æfingar nálgast þú hér að neðan í æfingaráætluninni. Auka: Go-to æfingar - Afslættir - Fræðsla - Matarbanki VIKA 1 Helgaræfing: Vikuskipulag...
Æfingaáætlun - Styrktar- og þolplan
Velkomin í mömmufjarþjálfun! Ég hlakka til að vinna með þér næstu 4 vikurnar. Allar æfingar nálgast þú hér að neðan í æfingaráætluninni. Auka: Go-to æfingar - Afslættir - Fræðsla - Matarbanki VIKA 1 Helgaræfing: Vikuskipulag...