Mömmufjarþjálfun styrktar- og þolplan

Æfingaáætlun - Styrktar- og þolplan

Velkomin í mömmufjarþjálfun! Ég hlakka til að vinna með þér næstu 4 vikurnar.  Allar æfingar nálgast þú hér að neðan í æfingaráætluninni. Auka:  Go-to æfingar - Afslættir - Fræðsla - Matarbanki VIKA 1 Helgaræfing: Vikuskipulag...