Halda áfram
SKRÁNING Í KVENNASTYRK Í SUMAR
Skráning í Kvennastyrk í sumar
Netverslun
Aðgengilegt efni
MM-Fjarþjálfun
Hugleiðsla
Matarbanki
Þitt sanna sjálf fyrirlestur
Pepp fundir podcast
Framundan
Hafa samband
Innskráning
Karfa
Skráning í Kvennastyrk í sumar
Netverslun
Aðgengilegt efni
Aðgengilegt efni Valmynd
Aðgengilegt efni
MM-Fjarþjálfun
Hugleiðsla
Matarbanki
Þitt sanna sjálf fyrirlestur
Pepp fundir podcast
Framundan
Hafa samband
RÆKT
Úr styrktar- og þolplan 1:
Æfing 1
Æfing 2
Æfing 3
Æfing 4
Úr styrkar- og þolplan 2:
Æfing 1
Æfing 2
Æfing 3
Æfing 4
Úr styrkar- og þolplan 3:
Æfing 1
Úr hlaupaplan 1:
Æfing 1
Æfing 2
HEIMA
Úr styrktar- og þolplan 1:
Æfing 1
Æfing 2
Æfing 3
Æfing 4
Úr styrkar- og þolplan 2:
Æfing 1
Æfing 2
Æfing 3
Æfing 4
Úr hlaupaplan 1
Æfing 1
Æfing 2
ON-DEMAND
Úr MM-Basic:
Æfing 1
Æfing 2
Æfing 3
Æfing 4
Æfing 5
Úr MM-Fit 1:
Æfing 1
Æfing 2
Æfing 3
Æfing 4
Æfing 5
Æfing 6
Auka æfingar:
Æfing 1
Æfing 2
Æfing 3
Endurheimt
Notaðu vinstri og hægri örvarnar til að flétta í gegnum myndingar eða flétta til hægri eða vinstri á snertiskjá
þegar niðurstaðar er valin þá mun síðan endurnýja sig