Æfingabanki - allur líkaminn æfingar


RÆKT

Úr styrktar- og þolplan 1:

Úr styrkar- og þolplan 2:
Úr styrkar- og þolplan 3:
Úr hlaupaplan 1:


HEIMA

Úr styrktar- og þolplan 1:  

Úr styrkar- og þolplan 2:


Úr hlaupaplan 1 


ON-DEMAND 

Úr MM-Basic: 

Úr MM-Fit 1:


  • Auka æfingar:



Back to blog