Í fræðslumyndbandinu er farið er yfir þær breytingar sem eiga sér stað á kviðnum á meðgöngunni, fræðsla um kviðvegginn og virkni/slökun á kviðvöðvum með öndunartækni.
Í fræðslumyndbandinu er farið er yfir þær breytingar sem eiga sér stað á kviðnum á meðgöngunni, fræðsla um kviðvegginn og virkni/slökun á kviðvöðvum með öndunartækni.