SKRÁNING Í KVENNASTYRK Í SUMAR

Allur líkaminn - Yfirlit - námskeið 7. janúar - 1. febrúar

Hér koma æfingar úr tíma, þær verða aðgengilegar hvern tíma. Ef þú hefur áhuga á að gera þær aftur verður þú að muna að afrita þær þar sem aðgangurinn að þeim er aðeins á meðan á námskeiðinu stendur (það eru ekki myndbönd við æfingarnar).

Allur líkaminn 1

Allur líkaminn 2 

Allur líkaminn 3 

Allur líkaminn 4