Hér koma æfingar úr tíma. Ef þú hefur áhuga á að gera þær aftur verður þú að muna að afrita þær þar sem aðgangurinn að þeim er aðeins á meðan á námskeiðinu stendur (ath það eru ekki myndbönd við æfingarnar).

Efri líkami 1

Efri líkami 2

Efri líkami 3

Efri líkami 4