SKRÁNING Í KVENNASTYRK Í SUMAR

Kynningarmyndband

Til þess að ná sem mestum árangri er gott að eiga handlóð, litlar æfingateygjur og langa æfingarteygju. Síðan er gott ef þú átt nuddrúllu, blöðrubolta og lítinn nuddbolta.

Yfirlit

Efri líkaminn

  • Æfing 1

Neðri líkaminn

  • Æfing 1

Allur líkaminn

  • Æfing 1