SKRÁNING Í KVENNASTYRK Í SUMAR

MM-Fit / MM-Basic

Aðgangur að þessari síðu er aðeins á meðan á námskeiðinu stendur

Fræðslumyndband1: Grindin og grindarbotnsvöðvar eftir fæðingu

Fræðslumyndband 2: Kviðurinn og kviðvöðvar eftir fæðingu

Fræðslumyndband 3: Virkni á grindarbotns- og kviðvöðvum (öndunartækni)

Kennslumyndband: Grindarbotns/kviðæfing

Keisaraskurðsnudd (ýttu á 'keisaraskurðsnudd' til þess að fara inn á nýja síðu)

Yfirspenntur grindarbotn (ýttu á 'yfirspenntur grindarbotn' til þess að fara inn á nýja síðu)