SKRÁNING Í KVENNASTYRK Í SUMAR

Neðri líkaminn - Yfirlit - námskeið 7. janúar - 1. febrúar

Hér koma æfingar úr tíma, þær verða aðgengilegar eftir hvern tíma. Ef þú hefur áhuga á að gera þær aftur verður þú að muna að afrita þær þar sem aðgangurinn að þeim er aðeins á meðan á námskeiðinu stendur (ath það eru ekki myndbönd við æfingarnar).

Neðri líkami 1

Neðri líkami 2 

Neðri líkami 3 

Neðri líkami 4