Vöruflokkur: Fræðslunámskeið

FRÆÐSLUNÁMSKEIÐ HEFST Á NÝ Í KVENNASTYRK LÍKAMSRÆKT Á STRANDGÖTU 33 Í JÚLÍ.

Viltu fræðast um þjálfun á meðgöngu og eftir fæðingu og fá æfingar til að virkja og slaka á grindarbotns- og kviðvöðvum? Komdu þá á námskeið hjá FitbySigrún.

Á fræðslunámskeiðinu er farið yfir helstu þætti sem við kemur þjálfun á meðgöngu og eftir fæðingu svo að þú getir passað sem best upp á þinn líkama á þessu tímabili. Lögð er mikil áhersla á að kenna þér að nýta grindarbotnsvöðva og djúpvöðva kviðs í æfingum. 

Námskeiðið er allt að 2 klst - allt að 2,5 klst ef þú velur að fá þér ástandsmat á kviðvöðvum.

Á fræðslunámskeiðinu fer Sigrún yfir helstu þætti sem koma að þjálfun á meðgöngu og eftir fæðingu. Mikil áhersla er lögð á að kenna tækni við að virkja og slaka á grindarbotns- og kviðvöðvum og þú færð persónulega að æfa ýmsar æfingar. 

Námskeiðið er ætlað verðandi mæðrum og konum sem hafa einhverntímann á lífsleiðinni eignast börn. 

Nánari upplýsingar:

  • Þjálfari námskeiðs er Sigrún Hákonardóttir, sérhæfður meðgöngu- og mömmuþjálfari
  • Námskeiðið er haldið í G-Fit Heilsurækt, Kirkjulundi 19, 210 Garðabær
  • Námskeiðið er laugardaginn 8. febrúar kl. 14-16 (án ástandsmat á kviðvöðvum), 14-16:30 (með ástandsmati á kviðvöðvum).

Skráning og verð

Þú skráir þig hér að neðan með því að smella á vöruna, setja hana í körfu og klára greiðsluferlið. 

Skilmálar

Með því að skrá þig á námskeið samþykkir þú eftirfarandi skilmála (smelltu hér).

Takmörkuð skráning er á hvert námskeið.

 

  • Námskeið ásamt ástandsmati á kviðvöðvum - Laugardaginn 8. febrúar 2020 kl. 14-16:30 (Höfuðborgarsvæðið)
    Verð
    12.990 kr
    Útsöluverð
    12.990 kr
  • Námskeið - Laugardaginn 8. febrúar 2020 kl. 14-16 (Höfuðborgarsvæðið)
    Verð
    10.990 kr
    Útsöluverð
    10.990 kr