Kynntu þér Kvennastyrk

Þjálfun á meðgöngu og fyrstu vikur eftir fæðingu - Fræðslunámskeið
Þjálfun á meðgöngu og fyrstu vikur eftir fæðingu - Fræðslunámskeið

Þjálfun á meðgöngu og fyrstu vikur eftir fæðingu - Fræðslunámskeið

Verð
12.990 kr
Útsöluverð
12.990 kr
Skattur innifalinn Sendingarkostnaður reiknaður við staðfestingu.
Magn verður að vera 1 eða meira

MEÐ ÞVÍ AÐ SKRÁ ÞIG Á ÞETTA NÁMSKEIÐ SAMÞYKKIR ÞÚ EFTIRFARANDI SKILMÁLA OG PERSÓNUVERNDARSTEFNU. 

Fræðslunámskeiðið Þjálfun á meðgöngu og fyrstu vikur eftir fæðingu er rafrænt námskeið aðgengilegt í fjórar vikur á www.fitbysigrun.com. Þú færð tölvupóst með aðgang að námskeiðinu innan við sólarhring frá skráningu. Þú skráir þig með því að setja vöru í körfu og klára greiðsluferlið.
Námskeiðið tekur 3 tíma en þú getur skipt því upp eins og hentar á meðan þú ert með aðgang. 


Um námskeiðið

Þetta námskeið er hagnýtt rafrænt námskeið þar sem markmiðið eftir námskeiðið er að þú upplifir þig örugga að hreyfa þig á meðgöngunni. Þú færð að prófa þig áfram með ýmsar æfingar (svo lengi sem þú vilt) og er markmiðið eftir námskeiðið að þú hafir þekkingu á grindarbotns- og kviðvöðvum og sért örugg að fara æfa þig að vinna með þessa vöðvahópa.

Farið er yfir helstu þætti sem koma að þjálfun á meðgöngu og fyrstu vikurnar eftir fæðingu. Áhersla er lögð á að kenna þér tækni við að virkja og slaka á grindarbotns- og kviðvöðvum. 

Námskeiðið er í formi fyrirlestrar og æfingamyndbanda. 

Fyrir hvern er þetta námskeið

Námskeiðið er ætlað barnshafandi konum og konum sem eru að huga að barneignum. Þetta er ekki þjálfaranámskeið - þjálfaranámskeið má lesa um hér.

Umsjón með námskeiðinu

Þjálfun á meðgöngu fræðslunámskeið er í umsjón Sigrúnu Maríu Hákonardóttur, Meðgöngu- og mömmuþjálfari (Certified Prenatal- and Postnatal Exercise Specialist). Sigrún er eigandi Kvennastyrks, líkamsræktarstöð fyrir konur, sem leggur áherslu á heilsuþjálfun kvenna. Þið getið kynnst henni nánar á instagram reikningi hennar @FitbySigrún.

Verð

Námskeiðið er á kr. 12.990,- og er innifalið í því 4. vikna aðgangur að efninu. Ef þú vilt fá kvittun fyrir stéttarfélagið verður þú að senda póst á info@fitbysigrun.com og óska eftir því. Kennitala verður að fylgja með í tölvupóstinum svo hægt sé að útbúa fullnægjandi kvittun. 

Skráning

Þú skráir þig með því að setja vöru í körfu og klárar greiðsluferlið. Strax í kjölfarið færðu tölvupóst sem staðfestir greiðslu. Innan við sólarhring færðu tölvupóst með aðgang að námskeiðinu.

Kvittun

Þú færð staðfestingapóst frá FitbySigrún sem staðfestir kaupin og kvittun frá Korta sem staðfestir greiðslu. Ef þú vilt fá kvittun fyrir stéttarfélagið verður þú að senda póst á info@fitbysigrun.com og óska eftir því. Kennitala verður að fylgja með í tölvupóstinum svo hægt sé að útbúa fullnægjandi kvittun. 

MEÐ ÞVÍ AÐ SKRÁ ÞIG Á ÞETTA NÁMSKEIÐ SAMÞYKKIR ÞÚ EFTIRFARANDI SKILMÁLA OG PERSÓNUVERNDARSTEFNU.