Vöruflokkur: Hugleiðslupakkinn

Hugleiðslupakkinn er 31 dagur af hugleiðslu þar sem þú færð hugleiðsluæfingar vikunnar sendar í pósthólfið á hverjum föstudegi. Hugleiðslupakkinn samanstendur af sex mismunandi hugleiðsluæfingum. Nýtt tímabil hefst á hverjum föstudegi - skráning að neðan.

Markmiðið með hugleiðslupakkanum er að þú tengist þér betur, þekkir betur inn á sjálfan þig og innsæið þitt og nærð þannig að styrkja sjálfan þig. Þetta er ekki hefðbundin hugleiðsla þar sem þú ert að taka eftir hugsunum, leiða þær frá þér og slaka á. Í hugleiðslupakkanum ertu að fara spyrja þig ákveðna spurningu í hverri æfingu og eiga samræður við sjálfan þig. 

Það er tímabundinn aðgangur að æfingunum í 40 daga. Ekki er mælt með að skrá þig nema þú sért skuldbundin/nn að hugleiða daglega í 7 mínútur á dag í 31 dag. Þú skráir þig að neðan og hefst fjarþjálfunin á hverjum föstudegi.

Fyrir hvern er hugleiðslupakkinn?

Hugleiðslupakkinn er fyrir þig ef þú vilt prófa öðruvísi hugleiðsluaðferð og ert tilbúin að skuldbinda þig í 7 mínútur á dag í 31 dag. Hugleiðslupakkinn getur hentað hverjum sem er, sérstaklega ef þú ert með marga bolta á lofti, vantar stefnu í lífinu eða vilt einfaldlega prófa aðferð til að verða betri útgáfa af sjálfri/um þér.

Hvað samanstendur hugleiðslupakkinn af?

Hugleiðslupakkinn samanstendur af sex mismunandi hugleiðsluæfingum yfir 31 dags tímabil. Þú færð póst frá okkur beint á netfangið þitt á hverjum föstudegi með æfingar vikunnar út tímabilið. Til þess að fá aðgang að hugleiðsluæfingunum verður þú að vera skráð/ur inn á www.fitbysigrun.com. Aðgangur að æfingunum er tímabundinn við 40 daga frá því að tímabilið hefst. Nýtt tímabil hefst á hverjum föstudegi.

Skráning og aðgangur

Þú skráir þig með því að smella á vöruna hér að neðan og setja hana í körfu og klárar greiðsluferlið. Næstkomandi föstudag færðu póst frá okkur og hefst hugleiðslupakkinn þá. MJÖG MIKILVÆGT AÐ ÞÚ SKRÁIR RÉTT NETFANG. Það getur gerst að tölvupósturinn berist í rusl/spam pósti. Til þess að fá aðgang að hugleiðsluæfingunni verður þú að vera skráð/ur inn á www.fitbysigrun.com. Aðgangur að æfingunum er aðeins í 40 daga þannig ef þú missir af einhverri æfingu hefur þú viku til þess að fara aftur í þær.

Hvernig varð hugleiðslupakkinn til?

Eftir mikla reynslu af hefðbundinni hugleiðslu, t.d. Headspace, núvitundarnámskeiðum, jóga, dáleiðslu og allskonar bókum hef ég fengið mikla hjálp en aldrei tekist að „finna mig“. Mér fannst alltaf vanta eitthvað, annaðhvort var nálgunin ekki að henta mér eða þá að mér fannst þetta of tímafrekt. Með auknu álagi þurfti ég að finna nálgun sem styrkir mig sem manneskju og hjálpar mér að að tækla öll þau verkefni og hlutverk sem ég er í. Með hugleiðslupakkanum hef ég þróað nálgun sem er stutt og hefur hjálpað mér að sjá aðstæður með öðrum augum og þannig fundið lausnir sem ég hafði aldrei séð áður. Þannig hef ég öðlast hugarró og tæklað aðstæður með allt öðrum hætti. Hugleiðsluæfingarnar hafa gert mig að betri útgáfu af sjálfri mér og mig langar að hjálpa öðrum að upplifa hið sama.

MEÐ ÞVÍ AÐ SKRÁ ÞIG Á ÞETTA NÁMSKEIÐ SAMÞYKKIR ÞÚ EFTIRFARANDI SKILMÁLA OG PERSÓNUVERNDARSTEFNU.

 

  • Hugleiðslupakkinn hefst föstudaginn 2. október
    Verð
    6.990 kr
    Útsöluverð
    6.990 kr