VERTU MEÐ Í FJARÞJÁLFUN

BASIC

BASIC

Verð
Uppselt
Útsöluverð
19.990 kr
Skattur innifalinn
Magn verður að vera 1 eða meira

MEÐ ÞVÍ AÐ SKRÁ ÞIG Á ÞETTA NÁMSKEIÐ SAMÞYKKIR ÞÚ EFTIRFARANDI 

NÆSTA TÍMABIL HEFST 15. MARS - OPNAR Á SKRÁNINGAR 5. MARS


BASIC er 4 vikna námskeið. Það eru tveir hópar í boði á þriðjudögum og föstudögum annar kl. 6:50-7:40 og hinn kl. 11:55-12:45 í Kvennastyrk á Strandgötu 33, 220 Hafnarfirði

Tíminn er 50 mín.

Um tímann:

Basic stendur fyrir grunnþjálfun þar sem unnið er meira með grunninn heldur en í öðrum tímum með hreyfiteygjum, nuddrúlluæfingum og grunnstyrktaræfingum og síðan styttri útgáfa af styrktar- og þolæfingu. Lagt er upp með að kenna rétta líkamsbeitingu í æfingum. Tíminn er að hluta kenndur í hlýjum sal. Eins og allir tímar í Kvennastyrk er lögð áhersla á að passa sem best upp á líkamann þannig að hver og ein fær útfærslur af æfingum sem henta sínum líkama þegar við á. Ófrískar eru velkomnar í tímann og fá þá sér útgáfu af æfingum þegar við á. Mæður í fæðingarorlofi eru einnig velkomnar í tímann án barns.

Hver tími er 50 mínútur á þriðjdögum og föstudögum kl. 6:50-7:40 og hádegishópur kl. 11:55-12:45. 

Þjálfari námskeiðs

Þjálfari námskeiðs er Alexandra Sif. Nánar um Ale hér.

Fyrir hvern er þetta námskeið?

Þetta námskeið er meðal annars hugsað fyrir byrjendur eða þær sem eru að byrja aftur eftir hlé, þær sem eru með verki, þær sem vilja æfa 2x í viku og af minni ákefð heldur en í t.d. Styrk tímanum og/eða þær sem vilja vinna með grunninn áður en haldið er áfram í frekari þjálfun.

Verð

Stakt 4 vikna námskeiðá kr. 19.990,-. Með því að leggja inn greiðslu ertu að samþykkja eftirfarandi skilmála og persónuverndarstefnu. Hægt er að lesa nánar um endurgreiðslu og annað í skilmálum

Skráning

Þú skráir þig með því að setja vöru í körfu og klárar greiðsluferlið. Þú færð síðan upplýsingapóst sendan helgina áður en námskeið hefst. Með því að skrá þig ertu að samþykkja eftirfarandi skilmála og persónuverndarstefnu. Ef þú vilt vera skráð í áskrift getur þú óskað eftir því með tölvupósti (info@fitbysigrun.com) eftir að tímabilið er hafið og ferð þá í áskriftarkerfið hjá Kvennastyrk sem er í gegnum Reglu bókhaldskerfi. Hægt er að lesa nánar um áskriftina í skilmálum

Kvittun

Þú færð staðfestingarpóst frá FitbySigrún sem staðfestir kaupin og kvittun frá Korta sem staðfestir greiðslu. Ef þú vilt fá kvittun fyrir stéttarfélagið verður þú að senda póst á info@fitbysigrun.com og óska eftir því (nema þú sért skráð í áskrift þá færðu sjálfkrafa kvittun senda fyrir hvert tímabil). Kennitala verður að fylgja með í tölvupóstinum svo hægt sé að útbúa fullnægjandi kvittun.

MEÐ ÞVÍ AÐ SKRÁ ÞIG Á ÞETTA NÁMSKEIÐ SAMÞYKKIR ÞÚ EFTIRFARANDI