Kynntu þér Kvennastyrk

Vöruflokkur: Þjálfaranámskeið

Þjálfaranámskeið um þjálfun á meðgöngu og eftir fæðingu

Námskeið verður haldið í febrúar eða mars 2021! Skráðu þig hér á póstlista til að verða fyrst/ur að fá upplýsingar. Takmörkuð skráning verður á hvert námskeið.

Lögð er áhersla á eftirfarandi þætti:

  • Breytingar sem eiga sér stað á meðgöngunni og eftir fæðingu og hvað þarf að hafa í huga (fræðilegt). Farið verður yfir nýlegar rannsóknir og tölfræði.
  • Ástandsmat á kviðvöðvum og hvernig er hægt að leiðbeina konum út frá því (verklegt).
  • Allskonar æfingar með tilliti til grindarbotns- og kviðvöðva (verklegt).
Markmiðið með námskeiðinu er að bæta við þekkingu hjá þjálfurum sem starfa með konum (þá sérstaklega barnshafandi konum og konum sem hafa gengið með barn).

Afsakið, það eru engar vörur í þessum vöruflokk